Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2022
|
67,7 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2022:
|
2355 kcal
|
Fett: 99,53g | Prot: 97,67g | Kolh.: 243,14g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Экстра М Сосиски с Говядиной, Обычные Блины. Lunch: Сладкий Орешек Конфеты Сбивные Глазированные "La Boheme" Парфе, Виноград, Яблоко, Шармэль Зефир Яблочный, Лента Колбаса Сырокопченая, Штолле Пирог с Вишней, Штолле Пирог с Мясом, Вереск Настойка Клюквенная. Middag: Сливы, Богучарские Семечки Отборные Жареные, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп, Суп Куриный с Картофелем, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом, Молочная Страна Сырок Творожный, Сливы, Виноград, Боярышник. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|