Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2022
|
80,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2022:
|
1638 kcal
|
Fett: 68,34g | Prot: 88,38g | Kolh.: 157,52g.
Frukost: Arla Filmjölk, ICA Crunchy Russin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Arla Lättmjölk, Brunsås, Fläskfilé, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: Arla Prästost 31%, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Kavli Lyckans Ost Räkor, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Flora Original Extrasaltat, Pågen Grötbröd, Arla Prästost 31%, Flora Original Extrasaltat, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|