Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2022
|
53,8 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2022:
|
1493 kcal
|
Fett: 58,03g | Prot: 54,56g | Kolh.: 185,21g.
Frukost: Очаковский Квас, Салат Витаминный, Сыробогатов Сыр Мраморный , Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Фрутоняня Кашка Молочно-Овсяная с Бананом, Холидей Слайсы Гречневые. Middag: Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Банан, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). Snacks/Annat: Молочный Коктейль, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью . mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gorbynok92 's vikthistorik
|