Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2022
|
60,9 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2022:
|
1791 kcal
|
Fett: 75,84g | Prot: 82,96g | Kolh.: 189,05g.
Frukost: Берестов А.C. Мёд с Прополисом, Лента Авокадо, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Хлебнаш Хлеб Отрубной, Свитлогорье Сырок Творожный Картошка. Lunch: Помидоры, Лента Авокадо, Хлебнаш Хлеб Домашний Отрубной, Ремит Пельмени Руколепные с Индейкой, ВкусВилл Хинкали Люкс. Middag: Город Сад Утиная Грудка в Апельсиновом Соусе, Свитлогорье Сырок Творожный Картошка. Snacks/Annat: Магнит Слива, Haribo Жевательный Мармелад, Нектарин, Хрустим Сухарики Сметана, Party Nuts Хрустящий Арахис со Вкусом Сладкого Чили. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ух ты! Поздравляю с отвесом🤗👍
18 sep 22 av medlem: Amirielka
|
18 sep 22 av medlem: Arodaxis
|
Высокие калории творят чудеса 🧙🏻
18 sep 22 av medlem: Natalka.K.
|
Наташ, это я слила прилипший на неделе килограмм) видимо это и правда был отёк после тренировок
18 sep 22 av medlem: Arodaxis
|
18 sep 22 av medlem: didishka.el
|
18 sep 22 av medlem: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|