Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2022
|
56 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2022:
|
986 kcal
|
Fett: 11,74g | Prot: 76,07g | Kolh.: 157,03g.
Frukost: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Bio Flohsamen, Kaffee, Sojamilch, Nektarinen. Lunch: Sellerie, Frühlingszwiebeln, Combino Suppennudeln, Hokkaido Kürbis. Middag: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Annat: Banane, Ananas. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|