|
83,5/65\85
86/49
|
51,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2022:
|
2469 kcal
|
Fett: 56,64g | Prot: 141,88g | Kolh.: 344,84g.
Frukost: ВкусВилл Варенье из Жимолости, Груша, Parmalat Молоко 1,8%, Мёд, Геркулес Геркулес Традиционный, ВкусВилл Шоколад Горький 58%, Danone Творог Мягкий 0%. Lunch: Литвиновские Сливки 10%, Грецкие Орехи, Красный Октябрь Какао Порошок, Кукурузный Крахмал, Parmalat Молоко 0,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Изюм, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Middag: Лента Багет Деревенский Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Любятово Хлебцы с Отрубями, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|