Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2022
|
64,6 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2022:
|
1264 kcal
|
Fett: 36,51g | Prot: 77,40g | Kolh.: 140,84g.
Frukost: Alpro Roasted Almond Unsweetened, Risenta Hela Linfrön, Urtekram Glutenfria Havregryn, Livsmedelsverket Banan, ICA Sötmandel, Alesto Torkade Aprikoser. Lunch: Zeta Ekologiska Blandade Bönor, ICA Krossade Tomater, Livsmedelsverket Morot, Livsmedelsverket Vitlök, Gullök, ICA Torskfilé. Middag: Gröna Paprikor, ICA Stora Vita Bönor, Livsmedelsverket Vitlök, Gullök, ICA Torskfilé, ICA Krossade Tomater, Morötter. Snacks/Annat: Lindt Choklad 70%, Alpro Roasted Almond Unsweetened, ICA Gott Liv Chiafrön, Bourbon Vaniljpulver. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gelégrodan 🐸✌️ 's vikthistorik
|