Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2022
|
69,8 kg
Tappat hittills: 34,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2022:
|
1381 kcal
|
Fett: 45,72g | Prot: 56,89g | Kolh.: 179,64g.
Frukost: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Start Start! Hasselnöt, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Arla Lättfil. Lunch: ICA Krossade Tomater, Nöt-och Grisköttbullar, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Middag: RisiFrutti Mannafrutti Jordgubb, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, ICA Extrarökt Lantskinka, Start Start! Hasselnöt, Arla Lättfil. Snacks/Annat: Nektariner, Malaco Kick Sea Salt. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thomas4606 's vikthistorik
|