|
Skärpning tack!
|
61,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2022:
|
1714 kcal
|
Fett: 87,91g | Prot: 46,11g | Kolh.: 182,84g.
Frukost: Krämig Hallon, Chiafrön, Pasta till Golden milk, Kokosolja, Mandelmjölk Osötad. Lunch: Bregott Bregott Normalsaltat, Rågsiktsrutor, Kelda Skogssvampsoppa. Middag: Morötter, Gurka (med Skal), Vanliga Krutonger, Findus Rotfrukter, ICA Varmrökt Lax, Cocktailtomater, Picadeli Krämig Pasta Chili, ICA Isbergssallad, Garant Torkad Frukt- & Frömix, Vattenmelon. Snacks/Annat: Bregott Bregott Normalsaltat , Brandt Skorpor, Honung, Mc Vities Digestive, Bregott Bregott Normalsaltat, Pågen Kardemumma Skorpor. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|