Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2022
|
67 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2022:
|
1151 kcal
|
Fett: 40,63g | Prot: 116,70g | Kolh.: 80,97g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Blåbär (Osötade, Frysta), Lindahls Kvarg. Lunch: Kokt Broccoli (Djupfryst), Kronfågel Kycklingfilé, Zeta Rapsolja. Middag: Kokt Broccoli (Djupfryst), Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Findus Torskrygg. Snacks/Annat: ICA Basic Frysta Hallon, Arla Mild Kvarg Vanilj, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kronfågel Kycklingfilé, Zeta Rapsolja. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|