Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2022
|
67 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2022:
|
1494 kcal
|
Fett: 45,63g | Prot: 102,75g | Kolh.: 168,00g.
Frukost: Colun Leche Semi Descremada, Huevo Revuelto, Pancho Villa Tortillas Mexicanas (32g). Lunch: Carne en Su Jugo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), aceite oliva, arvejas. Middag: Watt's Néctar Naranja, Hellmann's Ketchup Light, Tomates, Pechuga de Pollo, Tia Rosa Burrera Tamaño Grande. Snacks/Annat: Colun Yoghurt Batido Light Vainilla, Optimum Nutrition Proteína, Peras. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
catalina.andrea 's vikthistorik
|