|
84/65,5/84,5
84/48,5
|
51,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2022:
|
2224 kcal
|
Fett: 45,40g | Prot: 138,41g | Kolh.: 307,70g.
Frukost: Черноплодная Рябина, Голден Яблоко, Danone Творог Мягкий 0%, Мёд, Ашан Хлеб Женевский Кукурузный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Домик в деревне Сметана 15%, Торговая Площадь Ветчина с Мясом Индейки, Лук, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Зелёный Горошек, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Middag: Помидоры, Яичный Белок, Лук, Ашан Шампиньоны, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Snacks/Annat: Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Barilla Risoni. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|