|
Skönt med en bra vecka nu när.man vet att nästkommande vecka kommer innebära resa & garanterat långt ifrån att hålla kcal målet, men man måste ju få leva ibland med 😊
|
107,8 kg
Tappat hittills: 33,4 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2022:
|
1394 kcal
|
Fett: 59,89g | Prot: 119,74g | Kolh.: 86,64g.
Frukost: Svennes Kaviar, Kokt Ägg, Arla Laktosfri Mjölk, Garant Frysta Blåbär, AXA Fiberberikade Havregryn. Lunch: President Cheddar, Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Santa Maria Green Jalapeno, Nötfärs 12%, Hamburgerbröd. Middag: Eldorado Broccolibuketter, Blomkål (Fryst), Gurka, Eldorado Kycklingfilé . Snacks/Annat: Svennes Kaviar, Kokt Ägg. mer...
|
|
2609 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 minut, Sömn - 10 timmar, Vila - 13 timmar och 59 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|