|
84/66/84,5
85/49
|
51,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2022:
|
2249 kcal
|
Fett: 44,60g | Prot: 125,90g | Kolh.: 332,19g.
Frukost: Лента Хлеб с Отрубями, Сибирский Знахарь Черемуха Протертая с Сахаром, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мёд, Danone Творог Мягкий 0%, Черноплодная Рябина. Lunch: Лента Хлеб с Отрубями, Голден Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Яблоком и Корицей, Болгарский Перец, Балтимор Кетчуп Адмирал, Лук, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Яйцо. Middag: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Морковь, Макфа Вермишель Паутинка, Лук, Куриное Филе. Snacks/Annat: Творог 5%, Густияр Сгущёнка. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|