Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2022
|
53 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2022:
|
1430 kcal
|
Fett: 64,70g | Prot: 95,00g | Kolh.: 115,10g.
Frukost: Чай с Сахаром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Dove Тёмный Шоколад (8г). Lunch: Chazz Овощные Чипсы с Морской Солью, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом, Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Annat: Банан, Белковый Салат. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gorbynok92 's vikthistorik
|