|
83,5/66/84,5
85/48,5
|
50,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2022:
|
2062 kcal
|
Fett: 43,01g | Prot: 129,22g | Kolh.: 286,30g.
Frukost: Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Яблоком и Корицей, Тимоша Халва Подсолнечная, Помидоры, Сибирский Знахарь Черемуха Протертая с Сахаром, Куриное Филе, Лента Хлеб с Отрубями, Мёд. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Middag: Балтимор Кетчуп Татарский, Любятово Хлебцы с Отрубями, Болгарский Перец, Голден Яблоко , Hortex Капуста Брокколи , Картофель Отварной, Яйцо, Помидоры, Лук, Ашан Шампиньоны. Snacks/Annat: Густияр Сгущёнка, Курага, Danone Творог Мягкий 0%, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Морковь. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|