Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2022
|
69,5 kg
Tappat hittills: 34,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2022:
|
1461 kcal
|
Fett: 53,09g | Prot: 58,76g | Kolh.: 183,72g.
Frukost: Kokt Ägg, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Kalles Kaviar. Lunch: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kalops. Middag: Arla Lättfil, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Start Start! Hasselnöt, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett). Snacks/Annat: Kärleksmums, Malaco Kick Sea Salt, Nektariner, Wasa Rosmarin& Havssalt, Arla Paprika Färskost. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thomas4606 's vikthistorik
|