|
😕
|
78 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2022:
|
2501 kcal
|
Fett: 165,81g | Prot: 37,44g | Kolh.: 227,03g.
Frukost: Cucumber, Zucchini . Lunch: Crownfield Muesli Bar Hazelnut. Middag: Valio Gårdsgoda, Oil Popped White Popcorn. Snacks/Annat: Wasa Rågi, Valio Gårdsgoda. mer...
|
|
1998 kcal
|
Träning:
Cardio - 12 minuter, Vila - 15 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wilblargh 's vikthistorik
|