|
84/65,5/85
84,5/48,5
|
51 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2022:
|
2191 kcal
|
Fett: 52,83g | Prot: 135,79g | Kolh.: 285,93g.
Frukost: Белый Город Молоко 1,5%, Ritter Sport Шоколад Темный 61% Какао с Утонченным Вкусом из Никарагуа, Голден Яблоко , Мёд, Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые, Danone Творог Мягкий 0%, Черноплодная Рябина. Lunch: Подсолнечное Масло, Мёд, Макфа Пшеничная Мука, Какао-Порошок (Несладкий), Пятерочка Сахар. Middag: Голден Яблоко , Бердский Хлебокомбинат Хлеб Фитнес, Любятово Хлебцы с Отрубями, SPAR Куриные Сердечки с Овощами. Snacks/Annat: 6 Соток Фасоль Красная Консервированная, Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|