Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2014
|
84,2 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2014:
|
2013 kcal
|
Fett: 28,34g | Prot: 270,00g | Kolh.: 169,38g.
Frukost: AXA Havregryn , Äggvita, Blåbär (Osötade, Frysta), Body Science Whey 100. Lunch: Body Science BCAA XX, Lindahls Kvarg Naturell 0,3%. Middag: Milda Mat Extra 4%, Potatis (med Skal), Guldfågeln Kycklingbröstfilé. Snacks/Annat: Body Science Whey 100. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|