Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2022
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2022:
|
2373 kcal
|
Fett: 128,24g | Prot: 56,10g | Kolh.: 218,09g.
Frukost: Arla Filmjölk, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Crunchy Russin. Lunch: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Fanta Orange, Sibylla Kebabtallrik Meal. Snacks/Annat: Olw Sourcream & Onion Chips, Olw Sourcream & Onion Chips, Olw Sourcream & Onion Chips, Pågen Grötbröd, Arla Prästost 31%, Flora Original Extrasaltat. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|