|
midja 84,5
lår 65
mage 94
stuss 109
byst 105
|
73,7 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2022:
|
1604 kcal
|
Fett: 50,89g | Prot: 68,49g | Kolh.: 215,50g.
Frukost: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Alpro Soja Vanilj. Lunch: Subway White Chip Macademia Nut Cookie, Subway Chicken Teriyaki. Snacks/Annat: Söt Kanelbulle, Alpro Soja Vanilj, Arla Mellanmjölk 1,5%. mer...
|
stadig vikt
|