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4:30
体重56.4kg
体脂肪率15.8%
筋肉量45.0kg
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56,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 05 oktober 2022:
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1923 kcal
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Fett: 94,12g | Prot: 123,93g | Kolh.: 162,42g.
Frukost: ミックスナッツ, ゆで卵. Lunch: セブンイレブン もっちり×ジューシー特製豚まん, セブンイレブン あごだし香る4種のきのこ鍋, セブンイレブン シャキシャキ香味野菜のチリソースたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Middag: セブンイレブン ツナと大根おろしの和風パスタ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mer...
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Tappar 4,2 kg per vecka
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