Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2022
|
80,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2022:
|
2063 kcal
|
Fett: 85,02g | Prot: 84,47g | Kolh.: 238,53g.
Frukost: Arla Filmjölk, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Crunchy Russin. Lunch: Tomater, Arla Lättmjölk, Brunsås, Fläskfilé, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: Olw Sourcream & Onion Chips, Olw Sourcream & Onion Chips, Olw Sourcream & Onion Chips, Pågen Grötbröd, Flora Original Extrasaltat, Arboga Leverpastej, Pågen Grötbröd, Flora Original Extrasaltat, Kavli Räkost, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|