Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2022
|
129 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2022:
|
2675 kcal
|
Fett: 85,89g | Prot: 235,70g | Kolh.: 236,83g.
Före frukost: EAA (Solid Nutrition), Body Science BCAA 4-1-1. Frukost: Äggula, Arla Hushållsost 17%, Rostat Vitt Bröd, Grapefrukt (Rosa och Röd), Äggvita, Star Nutrition Omega-3, Garant Cashew Nötter Rostade & Saltade. Lunch: Arla Mellanmjölk 1,5%, McDonald's Chicken Burger Salsa. Efter lunch: Äggula, Äggvita. Före middag: Äggvita, Äggula, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Fiberberikade Havregryn, Russin. Middag: Gullök, Eldorado Lätt Majonnäs, Rostat Vitt Bröd, Nixe Tonfisk i Vatten, Star Nutrition Omega-3. Efter middag: Larsa Grekisk Yoghurt 0%. Snacks/Annat: Vitargo Vitargo Pure, Banan, Body Science BCAA 4-1-1, EAA (Solid Nutrition). mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Swole_swede 's vikthistorik
|