|
84/66/85
86/48,5
|
51,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2022:
|
2232 kcal
|
Fett: 50,33g | Prot: 134,94g | Kolh.: 326,53g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Темный 61% Какао с Утонченным Вкусом из Никарагуа, Danone Творог Мягкий 0%, Черноплодная Рябина, Сливочное Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Булгур, Мёд. Lunch: Редис, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Фрегат Тунец Натуральный, Добрянка Пирог с Мясным Фаршем и Картофелем . Middag: Подсолнечное Масло, Приготовленная Тыква, Лук, Камбала, Арбуз. Snacks/Annat: Бердский Хлебокомбинат Хлеб Фитнес, Грин Рэй Томатная Паста, Морковь, Помидоры, Лук, Любятово Галеты Классические, Кабачки. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|