Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2022
|
68 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2022:
|
589 kcal
|
Fett: 9,08g | Prot: 72,14g | Kolh.: 48,30g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Blåbär (Osötade, Frysta), Lindahls Kvarg. Lunch: Köttfärssås, Morötter. Snacks/Annat: Arla Mild Kvarg Vanilj, ICA Basic Frysta Hallon. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|