Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2022
|
52,7 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2022:
|
961 kcal
|
Fett: 47,52g | Prot: 52,38g | Kolh.: 80,40g.
Frukost: Кофе с Молоком, Лаваш Тонкий, Сыробогатов Плавленый Сыр, Дымов Сырокопчёный Бекон. Lunch: J7 Сок Персиковый с Мякотью, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный с Какао, RED Молочный Шоколад с Орехами , Простоквашино Сметана 15%, Край Каравай Хлеб Тостовый, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gorbynok92 's vikthistorik
|