Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2022
|
81,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2022:
|
1943 kcal
|
Fett: 100,03g | Prot: 60,42g | Kolh.: 193,09g.
Frukost: ICA Crunchy Russin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Filmjölk. Lunch: Ugnspannkaka. Middag: Arla Lättmjölk. Snacks/Annat: Leksandsbröd Leksandsknäcke, Kavli Räkost, Kalles Kaviar, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Flora Original Extrasaltat, Olw Sourcream & Onion Chips, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Olw Sourcream & Onion Chips, Pågen Surdegsbröd, Flora Original Extrasaltat, Arla Prästost 31%, Arboga Leverpastej, Flora Original Extrasaltat, Pågen Surdegsbröd. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|