Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2022
|
81,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2022:
|
1584 kcal
|
Fett: 64,70g | Prot: 64,45g | Kolh.: 179,39g.
Frukost: Arla Filmjölk, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Crunchy Russin. Lunch: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Brunsås, Kålpudding, Arla Lättmjölk. Snacks/Annat: Arboga Leverpastej, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Kavli Räkost, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Flora Original Extrasaltat, Arboga Leverpastej, Flora Original Extrasaltat, Pågen Surdegsbröd, Arla Prästost 31%, Pågen Surdegsbröd, Flora Original Extrasaltat, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|