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Guten Morgen zusammen. Huiuiui mit Schwung in den Dienstag. Trotz Döner gestern 🙈🙈. Aber der war mal wieder dran und echt lecker.
Diese Woche ist so einiges zu tun, drum nicht lange trödeln sondern anfangen. Dann kann man auch nicht ganz so spät Feierabend machen.
Also auf geht's. Ich wünsche euch allen einen schönen Dienstag und passt weiter gut auf euch auf bitte 👍🇺🇦👋
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77 kg
Tappat hittills: 29,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 11 oktober 2022:
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2832 kcal
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Fett: 103,78g | Prot: 142,44g | Kolh.: 328,32g.
Frukost: Géramont Cremig Leicht, Aldi Rosenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lidl Salatgurke, Tomaten, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Malzers Weizenmischbrot, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Gouda. Lunch: Lasagne mit Fleisch. Snacks/Annat: Haribo Pico-Balla, Mister Choc Choco Duo. mer...
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Tappar 6,3 kg per vecka
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