Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2022
|
81,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2022:
|
1817 kcal
|
Fett: 92,12g | Prot: 85,94g | Kolh.: 151,13g.
Frukost: Arla Filmjölk, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Crunchy Russin. Lunch: Arla Prästost 31%, Pågen Surdegsbröd, Flora Original Extrasaltat, Arla Lättmjölk, Gulasch. Snacks/Annat: Kalles Kaviar, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Kavli Räkost, Flora Original Extrasaltat, Arboga Leverpastej, Flora Original Extrasaltat, Pågen Surdegsbröd, Arla Prästost 31%, Pågen Surdegsbröd, Flora Original Extrasaltat, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Olw Sourcream & Onion Chips. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|