|
82,5/65/85
85/49,6
|
51 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2022:
|
2410 kcal
|
Fett: 48,35g | Prot: 136,95g | Kolh.: 334,12g.
Frukost: Коломенское Печенье Злаковое, Знатный Продукт Йогурт Белый, Лента Ананасы Кусочки в Сиропе, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Варенька Варенье Клубничное, Danone Творог Мягкий 0%, Творожная Запеканка с Овощами. Lunch: Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Омский Бекон Ветчина Сочная, Любятово Галеты Классические. Middag: Сибирский Хлеб Хлеб Богатырский в Нарезке, Балтимор Кетчуп Адмирал, Лук, Магнит Груша Конференц, Помидоры, Hortex Капуста Брокколи , Болгарский Перец, Финик, Голден Яблоко , Яичный Белок, Яйцо. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|