Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2014
|
86,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2014:
|
1937 kcal
|
Fett: 131,83g | Prot: 167,86g | Kolh.: 14,64g.
Frukost: ICA Prästost, Salami, Stekt Ägg, Kokt Ägg, ICA Avocado, Kaffe med Mjölk, Star Nutrition Whey-80. Lunch: Star Nutrition Whey-80. Middag: Texas Longhorn Ribs. mer...
|
|
2657 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 13 minuter, Vila - 14 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jakobbagher 's vikthistorik
|