Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2022
|
61,4 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2022:
|
1957 kcal
|
Fett: 90,86g | Prot: 141,97g | Kolh.: 136,23g.
Frukost: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Solvie Protein Cookies Pink Ice Cream, Хлебнаш Хлеб Отрубной, ВкусВилл Форшмак из Сельди. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Billa Стейк из Семги Охлаждённый . Middag: ВкусВилл Зефир Ванильный, ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Шебекинские Макароны Вареные, Индейка Тушеная, Приготовленная Брюссельская Капуста, Ёбатон Jamy Pie, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%. Snacks/Annat: ВкусВилл Конфеты Карамелло в Шоколаде, San Carlo Чипсы со Вкусом Томатов. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
моя дорогая,от сердца и почек прими мой цветочек🌹💋
16 okt 22 av medlem: littlEnergizer-220v
|
Спасибо, Светик! ❤️❤️❤️
Вчера уж было расстроилась, что пошло опять вверх, но вроде не так все плохо)
16 okt 22 av medlem: Arodaxis
|
Так держать Юляшка и ни шагу назад!🤗🌹
16 okt 22 av medlem: littlEnergizer-220v
|
16 okt 22 av medlem: Arodaxis
|
16 okt 22 av medlem: Аnchutка🦇
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|