Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2022
|
91,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2022:
|
1668 kcal
|
Fett: 69,77g | Prot: 51,97g | Kolh.: 215,18g.
Frukost: Frebaco Frukt och Bär Müsli, Arla Färskost Vitlök & Örter, Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Knäckebröd, Rågbröd, Mortadella, Yoggi Jordgubb, Gul Paprika, Avokado. Lunch: Kycklingsoppa, ICA Kikärtor, Kokta Morötter. Middag: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). Snacks/Annat: Grönt Te, Sharonfrukt, Tangeriner (Mandarin Apelsiner), Kaffe med Mjölk, Asiatiska Päron. mer...
|
|
2390 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 5 minuter, Trappmaskin - 4 minuter, Gå - 24 minuter, Vila - 15 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|