Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2022
|
58,5 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2022:
|
1171 kcal
|
Fett: 50,69g | Prot: 110,94g | Kolh.: 69,33g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Sports Research Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Fried Egg without Fat. Lunch: Tre Stelle Feta Cheese, Peach, Skinnygirl Honey Dijon Dressing, Mixed Salad Greens, GFS Deli Turkey Breast, Greek Yogurt, Boiled Egg. Middag: Swordfish, Skinnygirl Honey Dijon Dressing, Parmesan Cheese (Shredded) , Mixed Salad Greens. Snacks/Annat: Dcm choc chip bars, Spectrum Chia Seeds, Terrasoul Superfoods Chia Seeds, Peanut Butter, Celery , Kind Breakfast Protein Almond Butter, Baby Carrots . mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|