|
Försiktigt nedåt…
|
61,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2022:
|
2200 kcal
|
Fett: 105,13g | Prot: 112,23g | Kolh.: 198,68g.
Frukost: Krämig Hallon, Chiafrön, Pasta till Golden milk, Kokosolja, Mandelmjölk Osötad. Lunch: Arla Hushållsost 26%, Bregott Bregott Normalsaltat, Hampus soppa, Mauds hälsobröd. Middag: Bregott Bregott Normalsaltat , ICA Pepparsalami, Arla Hushållsost 26%, Pågen Rosta. Snacks/Annat: Ostsmörgås, Bregott Bregott Normalsaltat, Mc Vities Digestive, Honung, Valnötter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|