|
😄
|
76,3 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2022:
|
2476 kcal
|
Fett: 99,59g | Prot: 96,58g | Kolh.: 277,81g.
Frukost: Valio Gårdsgoda, Pågen Surdegsbröd, Yoggi Vanilj Original, Gøl Hungarian Edel Salami, ICA Crunchy Naturell. Middag: ICA Stenugnsbakad Pizza Kebab. mer...
|
|
2378 kcal
|
Träning:
Sittande - 10 timmar, Stretching (Yoga) - 3 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Vila - 3 timmar och 52 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wilblargh 's vikthistorik
|