Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2022
|
73,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2022:
|
1618 kcal
|
Fett: 82,37g | Prot: 97,16g | Kolh.: 122,66g.
Frukost: Bonduelle Кукуруза, Город Сад Скрэмбл Классический, Перекресток Банан, Белый Замок Творог 5%, Окей Груша Конференс, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Травяной Чай, Беляевский Хлеб Пшеничный, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Булочные Вольчека Печенье Ленинградское. Lunch: Господарочка Кабачки Маринованные, Марти Сельдь Слабосоленая, РИФ Сардина Иваси Пряного Посола, Тушеный Картофель со Свининой, Zentis Марципановая Буханка, Травяной Чай. Middag: Золотые Конфеты Трюфель Сенатская Площадь, Кофе, Глобус Морковь Отварная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, SPAR Овощи Запечённые, Ашан Сибас Запечённый в Духовке. Snacks/Annat: ООО Петербургская Коллекция Трюфели Эрмитаж, Кофе. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|