Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2022
|
79,6 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2022:
|
1294 kcal
|
Fett: 61,64g | Prot: 39,70g | Kolh.: 150,48g.
Frukost: Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай с Сахаром, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Картошка Тушеная, Мегамарт Филе Куриное с Грибами Запечённое в Сметане , Свекла Вареная. Middag: Альпен Гольд Шоколад Капучино, Чай, Майонез, Ермолино Пельмени "Домашние". Snacks/Annat: Банан, Перекресток Пирожок с Яблоком, Чай. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ushakova_SV 's vikthistorik
|