Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2022
|
81,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2022:
|
1818 kcal
|
Fett: 102,18g | Prot: 63,12g | Kolh.: 154,53g.
Frukost: Arla Filmjölk, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Crunchy Russin. Lunch: ICA Ärtsoppa med Fläsk, Pågen Surdegsbröd, Flora Original Extrasaltat, Arla Prästost 31%, Arla Lättmjölk. Snacks/Annat: Kavli Räkost, Flora Original Extrasaltat, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Flora Original Extrasaltat, Arboga Leverpastej, Olw Sourcream & Onion Chips, Olw Sourcream & Onion Chips, Pågen Surdegsbröd, Arboga Leverpastej, Flora Original Extrasaltat, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Surdegsbröd, Flora Original Extrasaltat, Arla Prästost 31%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|