Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2022
|
81,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2022:
|
2207 kcal
|
Fett: 124,32g | Prot: 72,46g | Kolh.: 194,48g.
Frukost: ICA Crunchy Russin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Filmjölk. Lunch: Stekt Potatis, Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt), Stekt Ägg, Arla Lättmjölk. Snacks/Annat: Kalles Kaviar, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Flora Original Extrasaltat, Arboga Leverpastej, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Flora Original Extrasaltat, Pågen Surdegsbröd Lantgoda, Kavli Räkost, Flora Original Extrasaltat, Olw Sourcream & Onion Chips, Pågen Surdegsbröd Lantgoda, Kavli Räkost, Flora Original Extrasaltat, Olw Sourcream & Onion Chips, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Olw Sourcream & Onion Chips. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|