Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2022
|
73,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2022:
|
1642 kcal
|
Fett: 64,57g | Prot: 77,67g | Kolh.: 186,60g.
Frukost: Сибирская Клетчатка "Сибирские Отруби" Овсяные Натуральные, Травяной Чай, Селяночка Рисовая Мука, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Калина Малина Хлеб Тостовый, Приготовленный Чеснок, Свекла Вареная, РИФ Сардина Иваси Пряного Посола, Uni Dan Хреновина, Борщ со Свининой, Травяной Чай, Zentis Марципановая Буханка. Middag: Замороженная Малина, Холодец из Индейки, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Травяной Чай. Snacks/Annat: Мандарины, Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер, ООО Петербургская Коллекция Трюфели Эрмитаж, Кофе, Братья Караваевы Яблоко Печеное с Орехами. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|