Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2022
|
82 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2022:
|
1946 kcal
|
Fett: 94,98g | Prot: 53,65g | Kolh.: 219,02g.
Frukost: ICA Crunchy Russin, Arla Filmjölk, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: ICA Isterband, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Arla Lättmjölk. Snacks/Annat: Olw Sourcream & Onion Chips, Olw Sourcream & Onion Chips, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Olw Sourcream & Onion Chips, Pågen Gott och Gräddat, Stekt Ägg, Olw Sourcream & Onion Chips, Flora Original Extrasaltat. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|