Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2022
|
68,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2022:
|
1093 kcal
|
Fett: 30,31g | Prot: 45,75g | Kolh.: 156,06g.
Frukost: Bregott Bregott Ekologisk, Kalles Kaviar, Kokt Ägg, Pågen Hönökaka, Kaffe, Oatly Ikaffe. Lunch: Olivolja, ICA Stora Vita Bönor, Penne. Middag: Vegetabilisk Rapsolja, Morötter, Salakis Turkisk Yoghurt Lätt Naturell, Potatis (med Skal), Morötter, Quorn Filéer, Rödbetor. Snacks/Annat: Päron. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Charlotte_ell 's vikthistorik
|