Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2022
|
89,7 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2022:
|
1322 kcal
|
Fett: 47,42g | Prot: 65,33g | Kolh.: 155,72g.
Frukost: Rågbröd, Yoggi Mini Samoa, Gurka, Frebaco Frukt och Bär Müsli, Mortadella. Lunch: Vitlök, ICA Isbergssallad, Arla Mild Yoghurt Vanilj, Vinbladsdolmar. Snacks/Annat: Kaffe med Mjölk, Netto Smörgås Salami Ost. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|