|
🙂🔫
|
77,6 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2022:
|
1346 kcal
|
Fett: 51,01g | Prot: 27,75g | Kolh.: 181,83g.
Frukost: Skogaholm Skogaholmslimpa, Valio Gårdsgoda, ICA Crunchy Naturell, Yoggi Mini Vanilj. Lunch: Cucumber. Middag: Monster Energy Ultra, ICA Kanelbulle. Snacks/Annat: ICA Kanelbulle, Rydbergs Mangoraja, ICA Majskorn, ICA Isbergssallad, Cucumber. mer...
|
|
2357 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 4 minuter, Sittande - 10 timmar, Stretching (Yoga) - 17 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Vila - 5 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wilblargh 's vikthistorik
|