Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2022
|
88,5 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2022:
|
1322 kcal
|
Fett: 92,47g | Prot: 31,97g | Kolh.: 100,54g.
Frukost: AXA Havregryn , Alpro Mandelmjölk Osötad, ICA Romansallad, Jordnötssmör, Kokt Ägg. Lunch: ICA Romansallad, Finnerödja Granatäpple, Citron, Olivolja, Vegetabilisk Rapsolja, Cocktailtomater, Gullök, Bulgur (Kokt). Snacks/Annat: Choklad Bitar, Tangeriner (Mandarin Apelsiner). mer...
|
|
62 kcal
|
Träning:
Sex - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|