Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2022
|
88,9 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2022:
|
1570 kcal
|
Fett: 80,00g | Prot: 67,52g | Kolh.: 142,65g.
Frukost: Rågbröd, Yoggi Mini Samoa, Frebaco Frukt och Bär Müsli, Mortadella. Lunch: Asiatiska Päron. Middag: Guldfågeln Chicken Nuggets, Blandad Sallad, Stekt Potatis, Rydbergs Bearnaise Chili . Snacks/Annat: Vicks Halstablett, Läkerol Halstabletter Pepparmint, Tuggummi (Sockerfritt), Kaffe med Mjölk. mer...
|
|
280 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|